ひと鍋食べ切るの胃がもたれる
荷重懸垂とマシン結構効き方違くて笑う
あと少しで今年終わる
動くと少し暑い
やばいやばい
来週は8月最後の週 9月は暑さが和らぐといいな
プレミアムに切り替えても良いかもしれない
段々と涼しくなってる気がする
セミがあまり鳴いてない気がする
林の多い所に行く時 虫除けが欠かせない
週一で満足
日焼け止め必要
まだ耐えられる
来週からクーラーを使いたい
筋肉痛ヤバい笑
申請面倒くさい
地獄絵図そのもの
8から16eに変えた感動した
10万円もする時代
ブログ始めてから半年経ったらしい
生まれて初めて「湯だめ」で食べた 途中から麺が吸って膨張するから 結構キツかった笑
3週間でもいい気がしてきた
当たり前の事を徹底的に積み上げたい
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したい
あいうえお
辛くなった時、白目をむいて踏ん張ると視覚の情報が遮断され身体の動きに集中できるので出力値が5%上がる気がする笑
食べるのもトレーニング 食べないのもトレーニング チートデイもプチ断食も時には必要
キ◯タ◯が痛くなるのでレッグエクステンション、レッグカールは自分の体重と同じ負荷で休みながら50回やるようにしている。
草 - YouTube
